课程大纲:
章 节
主 要 内 容
模块一
分析篇
第一章 我是谁
1.“九型人格”——性格密码解析
2.“潜能开发公式”：P（表现）= P（潜力）- I（干扰）
3.脑、心、腹三中心的探索
现场学员互动：小组性格识别和分享互动
第二章 清醒觉察的心力
1.因、缘、果与镜子原理
2.清扫内心圣殿——静坐放空训练
3.自我VS社会我、自我VS镜我
4.“心灵体操五部曲”
5.认真聆听过世界的声音
6.“想象力的艺术”——破框法
模块二
策略篇
第三章 潜能开发
1.“暗示100%”——潜能开发的捷径
2.“第二语言”——自我对话
3.做自己的心灵教练——“自然发生法”
4.“记忆仓库”——“屏幕投射法”
5. 圆桌讨论：正向往事回忆
第四章 信仰疗法
1.意焦原理——负能量转换
2.活在当下——从佛经故事谈起
3.放松冥想体验——调整大脑的经验元素
4.拓展游戏：禅宗心印、小组讨论
第五章 对自己说YES
1.缺点优点化——“垃圾”是放错地方的宝贝
2.挑战、环境换框法
3.做自己的奖励者——自我正向催眠
4.劝导的PSA准则：即正面具体行为准则
5.“柔性纪律”——如何驾驭“刺头员工”
6.改变是循序渐进的过程——复苏日记
7.体验：赞美训练
